Initiation
Plongez dans le monde de l’apnée en toute simplicité ! Notre journée d’initiation rend cette expérience captivante accessible à tous.
Plongez dans l’apprentissage de l'apnée
Au cours de cette journée d’initiation, vous découvrirez l’apnée de manière progressive et variée avec notre programme spécifique. Cette journée d’initiation est accessible à toutes et tous que vous soyez un néophyte de l’apnée, un amoureux de la mer ou tout simplement un curieux en recherche de nouvelles expériences. Explorez les fondements de l’apnée avec nos apports théoriques et exercices pratique sur le souffle, la relaxation ou encore la compensation. Nos instructeurs experts vous guideront à travers les principes essentiels pour une expérience d’apnée réussie.
Découvrez le lâchez prise avec l'apnée statique
Appliquer vos nouvelles connaissances lors d’une séance d’apnée statique, où la concentration et la relaxation deviennent vos meilleurs alliés. Apprenez à contrôler votre respiration et à atteindre un état de calme profond. Vous comprendrez les rouages simples de l’apnée qui vous permettront d’aborder la séance en mer en toute confiance.
Expérimentez l’apnée verticale
Plongez dans l’excitation d’une sortie d’apnée verticale en milieu naturel. Avec nos instructeurs à vos côtés, découvrez les bases techniques ainsi que les différentes disciplines de l’apnée verticale grâce à un atelier en mer à bord de notre bateau Poulpy. Vous finirez en beauté votre journée d’initiation avec une exploration à la découverte des fonds sous-marins entre Carqueiranne et Porquerolles. Là, vous pourrez mettre à profit toutes vos connaissances afin de ne faire qu’un avec la faune et la flore de Méditerrannée.
Adapté
Nos instructeurs certifiés vous guideront avec bienveillance et en petit comité tout au long de cette journée, adaptant chaque étape pour s’aligner à votre confort et à vos compétences. Vous évoluerez dans un environnement sûr et stimulant à la découverte de nouvelles sensations lors de vos apnées.
Vous serez accompagné de 4 personnes maximum par moniteur afin de garantir une qualité d’apprentissage optimale.
Conditions d'inscription
- À partir de 16 ans avec une autorisation parentale
- Certificat médical de non-contre-indication à la plongée sans scaphandre datant de moins d’un an
- Être à l’aise en mer
- Anticiper le mal de mer si concerné
Au programme
- Apport théorique et pratique sur la respiration et la relaxation spécifique à l’apnée
- Découverte des différentes disciplines de l’apnée
- Découverte des magnifiques fonds marins du Var avec une exploration en milieu naturel